odpowiedzi do

Niestety nie mogę edytować odpowiedzi ale chciałbym jeszcze dodać: Miejsca na ćwiczenia jest dość. Do tej pory wykonuję: -podciąganie podchwytem -pompki na rękach -pompki z przemieszczeniem masy ciałami lewą i prawą rękę -martwy ciąg z obiążonym krzesłem biurowym (wiem - prowizorka straszna) -przysiady na jednej nodze -wspięcia na palce z [...]

[...] FIRE wyrzucil moja wypowiedz za zlamanie punktu 1 regulaminu a ja sobie go jeszcze raz przeczytalam i go nie zlamalam...Wyrzucil go tylko temu ze udzielilam doskonalej odpowiedzi na jego obrazliwa wobec mnie sugestie!! poparlo mnie pare osub i FIRE wyrzucil moj wpis jedynie za to ze dotyczył jego!! pisalam oniesienia i w ogole ale on nie [...]

reść: - Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć men Wiek 31 Waga 93 Wzrost 178 Obwód klatki 125 Obwód ramienia 42 Obwód talii 90 Obwód uda 58 Obwód łydki 46 Staż na siłowni 3 Ilość spożywanego [...]

[...] nie mieszkasz w Polsce Twoje zamówienie będzie zrealizowanetylko wtedy gdy przelejesz nam kase na konto ( nie z powodu jakiejś dyskryminacji ale z tego powodu że nie możemy wysłac do Ciebie paczki pobraniowej)". Nie dostała odpowiedzi więc paczka jest nie wysłana. Pozdarwiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

Nieskonczone 18 :) Kreatyny nie bralem i nie mam zamiaru. Gainera tez nie przewidywalem, ale chyba sie do niego przekonam :) Dzieki za odpowiedzi Edit: No monster mass biogenixu i mass xxl treca sa w podobnej cenie, domyslam sie ze w tym przedziale cenowym roznica miedzy tymi produktami jest niewielka, ale moze wiecie z wlasnego doswiadczenia, [...]

[...] określić ale przeważnie zjadam około 4-5 kanapek podobnie i jogurt+cos slodkiego Obiad: ziemniaki z sosem i mięsem smażonym+ surówka i sok podwieczorek: najczęsciej owoce lub kisiel-budyń kolacja około godz. 22: 4 tosty z serem, szynka, ananasem +herbata To zjadłam wczoraj, sama nie wiem czy to duzo czy mało :( ale dzieki bardzo za odpowiedzi

mam jeszcze jedna prosbe a wlasciwie moj kumpel przekopiuje jego post z innego tematu bo tam nie uzyskal konkretnej odpowiedzi: mam maly dylemat a mianowicie planuje moj drugi cykl w zyciu i chcial bym zrobic go z ph tylko nie wiem co wybrac, rozwazam opcje trenadrol solo lub m drol co proponujecie?? retencja bardzo nie mile widziana wlasnie [...]

[...] ponieważ nie wiem czy to ma sens !! i jak lepiej to zacząć najpierw wziąć mete i nabbrac jeszcze masy a następnie winstrol i urzeźbić czy najpierw spalić na winstrolu a później wziąć mete i na mecie bd dobrze!!?? sorki ze dopisuje do tego artykułu ale nei umie zalozyc nowego ;/ Proszę o konkretne odpowiedzi Z góry dziękuję i pozdrawiam

[...] z dziecinstwa, bo przeciez jestem dzieciakiem" Kto sie przeywa ten sie tak samo nazywa" a nawet jak ktos jest pedałem to zyjemy w wolnym kraju, a ZEROSSETTE jest bardzo kulturalny i po raz kolejny udwodnił to. Tolareancja. Zarz bedzie ze sie przyznałem do pedałstwa, ale to bezie jeszcze smiejszniej czekam na odpowiedzi...Buehehe

[...] kofeiny i kreatyny puścił kiedyś Hi-Tech. a Ponieważ, ja nie widziałem w literaturze nigdy podobnych doniesień, poprosiłem ich o wskazanie żródła. Nigdy nie otrzymałem odpowiedzi... W tym czasie, pojawiły się preparaty kofeinowo-kreatynowe i, podejrzewam, że hi-techowi chodzilo o ich zdezawuowanie! Teoretycznie, kofeina powinna raczej [...]

[...] treningiem domatora. Czytaj to tak długo aż zrozumiesz. Chcesz - to rób sobie orbitreki cz rowerki ( %-) ), to będzie twoja zyebana decyzja a nie moja ;-) Ja udzieliłem Ci odpowiedzi. Nie rozumiem ludzi, którzy kupują karnet na siłownie tylko po to żeby sobie pobiegać na bieżni :)) Ty robisz to samo. Twoje pieniądze - więc ty rób z nimi co [...]

ty no ,ale chce wiedziec wiecej... tak naprawde chce byc wielki ale 3 lata mnie przerazaja!! czlowieku nie mam tyle czasu czekam na jakies madre odpowiedzi ,a nie pare bezsensownych slow ,ktore za bardzo nie pomagaja mi w moim polozeniu moi kumple brali mete z podbnym stazem do mnie i troche wiekszym i efektow ubocznych oprocz tluszczu na brzuchu [...]

Piotrze mam jeszcze takie pytanie, bardzo istotne dla mnie bo szukam juz dlugi czas odpowiedzi, rozmawialem z rehabilitantem swoim lecz nic konkretnego mi nie powiedzial. Mianowicie, gdy rozstawiam nogi na szerokosc ramion i robie przysiad w zdrowie nodze rzepke mam na wysokosci 2 palca u stopy, natomiast w tej po rekonstrukcji na duzym palcu [...]

[...] 3 boje jednego dnia, ale czesto mam przerwy, szczegolnie teraz w wyjazdy. Srednio miesiac treningu i potem z tydzien wolnego wypada przez jakies wyjazdy itp. Dzieki za odpowiedzi Moze jak zaczne studiowac i nie bede wyjezdzal to sie zmecze tym planem i moze sobie rozbije przysiad/mc na plan A i plan B, ale to dopiero jak mnie zmeczy, co o [...]

[...] wypijac dziennie l. wody gdyz gdzies przeczytalam ze zbyt duzo wody zatrzymuje jakis proces ktory na tej diecie jest najwazniejszy. (chyba ketozę) ale nie jestem pewna. / wody pij nie załuj I jeszcze 1. A mianowicie czy jezeli mam sklonnosc do tycia to ta dieta mi nie zaszkodzi? Bo podobno spowalnia metabolizm./ nie Z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] chodzi o dietę to mam dobrą i nie potrzeba zmian... Wiem jakie mam zapotrzebowanie na białko i ile muszę zjeść białka zwierzęcego a ile prochu więc oszczędźcie sobie takich odpowiedzi jak kocio2009 Znowu zaczyna się lepiej ostrovit, lepiej koncentart olimpu... Widać z tym białkiem nie ma takiej różnicy i każdy zachwala to do czego się [...]

@taroo94 No własnie ona do tych krotkich nie nalezy i nie dosc, ze ona jest dluga to jeszcze chudsza niz u innych osob mojej postury . Co do cwiczen, to znalazlem kilka na sama szyje i tu moje nastepne pytanie: ile razy w tygodniu mam ja cwiczyc i ile serii ? Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] go i robie tak jak kazał.... zwróciłem się o pomoc do was( olimpijczyków ) gdyż Michail ma teraz kupe roboty i bardzo powoli odpowiada na pytania a na forum Olimpa zawsze odpowiedzi uzyskiwałem szybciutko.... Dobra teraz to co wywnioskowałem z waszych wypowiedzi --- rano naczczo kreatyna + dextroza + HMB --- między 1 a 2 posiłkiem serwatka [...]

[...] w siódmym odcinku.Piąty i szósty został już nagrany. Pytania do siódmego odcinka-jest ok 10 dni czasu.. A w poniedziałek juz bedzie można obejrzeć 4 odcinek treningu z Karolem Małeckim i sa tam oczywiście odpowiedzi na Wasze pytania... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cedc5e4c2834bf68338abcb9acd02f3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-08 12:26:27

[...] okresie mamy mniej kalorii, organizm jest wycieńczony i chyba łatwiej doprowadzić do katabolizmu mięśni poprzez tak ciężkie serie łączone, które maksymalnie wycieńczają organizm. Właśnie dlatego wiele osób w tym okresie sugerowało mi wielostawy, mniejsza objętość treningową i mniejszy zakres ruchu. Jestem bardzo ciekawy odpowiedzi, pozdrawiam